Наши страхи

Каждый из нас сталкивался со страхами в детстве, некоторые из них проходят сами собой, некоторые появляются в течение жизни, есть и те, которые буквально вселяются в нас и не желают прощаться. В каком бы обличии не приходил страх, он всегда несёт негативную окраску и неприятные последствия. Мы узнаем о его появлении по-разному, но никогда ни с чем не перепутаем. 

Как Вы понимаете, что испытываете страх?

— У меня будто сжимается что-то внутри. По спине бежит холодок.

— Сердце стучит как сумасшедшее, кажется, выпрыгнет или вообще остановится! Так может быть?

— Дыхание учащается, потом кружится голова.

— Я понимаю, что не дышу уже давно.

— Зажмуриваю глаза, потому что не могу туда смотреть.

— Просто цепенею, не могу пошевелиться.

— Забываю, как плыть.

— Хочется бежать и кричать!

— Ноги ватные, всё как в тумане.

— Кровь бьёт в голову, лицо краснеет, заикаюсь.

— Ком в горле, трудно дышать, заторможена, потливость какая-то появляется.

— Чувствую себя беспомощной и маленькой.

Это примеры ответов людей на вопрос выше. Кто-то узнал себя и кивнул, читая, а кто-то мысленно добавил ещё один вариант ответа. Чувство страха связано с выделением в кровь гормонов, которые вызывают подобные ощущения. Ведь страх — реакция на возможную угрозу. Природа заложила страх в человека и животных, как защитный механизм. «Бей или беги» — принцип мобилизации всех ресурсов для сохранения жизни. 

Как быть, если страх есть, а реальной угрозы нет? В этой ситуации речь идёт о патологическом страхе. Такие страхи ограничивают нас, мы будто не живём, строим невидимый барьер на пути счастливой жизни. Длительное пребывание в страхе делает невозможным ощущение радости и удовольствия, начинает страдать физическое и психическое здоровье. Страх изматывает, парализует, отравляет.

Ситуацию можно и нужно изменить. Со страхами необходимо работать. Вначале выясним, что может нас так пугать.

 Разнообразие страхов или чего мы боимся

• Смерти,
• болезни,
• бедности,
• быть отвергнутым,
• публичных выступлений,
• близости,
• потерять работу,
• одиночества,
• потери близкого человека,
• неудачи.

Продолжите сами этот список, если желаете. У разных людей разные страхи, но все они возникают по одной причине — проявление агрессии к другим людям, живым существам, даже к самому себе. Наше подсознание вынуждено защищать нас от нас самих. Знакомы ли Вам подобные слова и мысли?

 «Поступить в университет нужно было в более молодом возрасте, после тридцати учиться не начинают, в моём возрасте нужно уже быть профи». В данном случае человек относится агрессивно к себе, как к частичке Вселенной, делает безосновательный вывод о том, что ничего хорошего больше не будет, занимает позицию жертвы обстоятельств.

 «Подозрительный тип — этот продавец, глаза хитрые, точно ерунду продаёт мне». Здесь явная агрессия по отношению к другому человеку, осуждение его качеств.

 «Огромная псина, точно цапнет. Когда их уже всех перестреляют?!». Озлобленность к животному, пожелание ему мучительной смерти тоже проявление агрессии.

Мысли и слова — виды энергии. Ими мы способны запустить события, череду событий — целую программу, и даже передать её своим потомкам.  

Значит, другие, позитивные и добрые мысли приведут нас и к другим обстоятельствам и чувствам, запустят другие программы.

Учиться мыслить по-другому

Прочитав этот подзаголовок, Вы могли скептически улыбнуться или тяжело вздохнуть. Поверьте, это возможно! Вы же научились думать так, как сейчас, на это ушли годы. Процесс переучивания не будет простым. Но первый шаг уже сделан — Вы признали наличие страхов. Знаете его причины или узнаете в ближайшее время. Теперь необходимо перейти к следующему этапу — устранению причины страха.

Для решения любой проблемы мы всегда за комплексный подход, воздействие на физическом, психоэмоциональном, энергетическом уровне. Для проработки и трансформации страхов существуют методики для каждого уровня. Сильным и эффективным энергетическим и духовным практикам лучше обучаться у опытных наставников. Физическое здоровье лучше доверять профессионалу. Но уже сегодня можно начать самостоятельно.

Я могу сам

• Разработать распорядок дня, выделить 30-90 минут ежедневно на собственное развитие.
• Начать учиться расслабляться: как мышцы, так и разум. Прослушивать аудиозаписи с настроями или приятную музыку.
• Подобрать оптимальную физическую нагрузку: пробежка, танцы, йога, оздоровительный комплекс.
• Завести личный дневник и фиксировать достижения.
• Читать книги о саморазвитии.
• Ежедневно отмечать три положительных момента в конце дня или три приятных фразы. Можно произносить вслух  искренние комплименты. 
• Исключить ненормативную лексику, контролировать свою речь.
• Читать молитвы или выполнять простые медитации.
• Уделять время творчеству или хобби: рисовать, писать, вышивать, моделировать, лепить из глины.
• Благодарить.

Мне помогут профессионально

• На групповых психологических тренингах или индивидуальных консультациях,
• в обучении медитации,
• в освоении йоги,
• в освоении различных энергетических практик,
• в подборе оздоровительного массажа и мануальной техники,
• на выездных турах и семирах. 

 Специалисты «Центра Владимира Мартыновича» имеют опыт проработки страхов на всех уровнях.

 Спасение Александра. Случай проработки и трансформации страхов из практики 

Александр Ольшевский работал в администрации Главы и Правительства Республики Коми. Руководящая должность и высокая ответственность, постоянные переживания привели к плачевным последствиям.

— Я находился в крайне тяжелом психическом расстройстве! — вспоминает о себе Александр.

• Нервный срыв.
• Нежелание жить, потеря смысла жизни.
• Страхи.
• Навязчивые мысли.
• Отсутствие сна.
• Потеря более 10 кг веса.

Александру назначали антидепрессанты. 

—  Я пришёл в полное разрушение. Я думал, что обратного пути больше нет! Мне, сильному человеку, придется стать растением безвольным, слабым и никому не нужным!

Случай свёл его с Владимиром Мартыновичем. К моменту встречи внутренние органы и системы Алексанра не функционировали правильно, о нарушениях психики его внешний вид говорил сам за себя. Одна проблема была следствием другой и запускала следующую. Лекарства лишь снимали часть симптомов и маскировали суть. Владимир выслушал пациента, провел диагностические процедуры и разработал индивидуальную программу реабилитации.

 — Я за него держался. как за соломинку, я ему поверил, и он дал мне силы вернуться в нормальную жизнь!

Программа включала оздоровление на трёх уровнях:

• энергетическом,
• психоэмоциональном,
• физическом.

Были применены мануальные техники, сеансы психотерапии, энергетические практики. 

— Времени и дней на моё восстановление потратилось много. Он меня ругал, он меня отбивал, он со мной подолгу говорил, он через тело воздействовал на мою психику.

Постепенно восстанавливались органические и функциональные изменения. Стабилизировалась психика. Изменилось само мышление: появились мысли о развитии, о продолжении жизни. Страхи трансформировались в уверенность, которая придавала сил и желания двигаться вперёд.

Истории пациентов Центра Владимира Мартыновича очень разные, причины проблем лежат на разных глубинах, особенности личности оказывают огромное влияние на темпы исцеления. Но каждый случай заканчивается словами искренней благодарности и пожеланием процветания, рекомендациями свои знакомым.

— Владимир мне помог справиться с непоправимым, безусловно! Я ему очень благодарен! Дай Бог ему здоровья и сил! Володя, огромное тебе человеческое спасибо!

 Александр вернулся к стабильной, гармоничной жизни. Занялся предпринимательством. Чувствует себя полным сил, практикует оздоровительные методики. 

 Ответим на Ваши вопросы, поделимся личным и профессиональным опытом. 

Пусть Ваши страхи станут союзниками, а не врагами!